{"id":2814,"date":"2022-11-02T09:08:49","date_gmt":"2022-11-02T08:08:49","guid":{"rendered":"https:\/\/viandascadiz.es\/blog\/?p=2814"},"modified":"2022-11-02T09:15:48","modified_gmt":"2022-11-02T08:15:48","slug":"como-conseguir-que-los-ninos-coman-pescado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/como-conseguir-que-los-ninos-coman-pescado\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo conseguir que los ni\u00f1os coman pescado?"},"content":{"rendered":"

Para que los ni\u00f1os puedan seguir una dieta equilibrada y sana<\/strong> que influya en su buen desarrollo y crecimiento, deben tomar raciones de prote\u00ednas<\/strong>, vitaminas liposolubles <\/strong>y omega 3<\/strong>. Ambas propiedades se encuentran en el pescado, un alimento que adem\u00e1s de ayudarles a mantenerse saludables, les dar\u00e1 energ\u00eda y los proteger\u00e1 de futuras enfermedades.<\/p>\n

Seg\u00fan recomendaciones m\u00e9dicas, los ni\u00f1os deben tomar al menos 2 o 3 porciones de pescado a la semana<\/strong>. Por lo que si tu hijo o hija no quiere comer este alimento<\/strong>,<\/p>\n

hoy en Viandas C\u00e1diz vamos a explicarte las razones m\u00e1s frecuentes de esta situaci\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, vamos a inspirarte con 3 recetas deliciosas para que tus ni\u00f1os no se resistan a tomar un buen plato de pescado.<\/p>\n

Razones por las que los ni\u00f1os no quieren comer pescado<\/h2>\n

El pescado puede llevar espinas<\/h3>\n

A los ni\u00f1os les gustan los alimentos suaves y f\u00e1ciles de comer. Si tu ni\u00f1o ha probado un pescado que llevaba espinas, es muy posible que se haya asustado por que haya creado rechazo al alimento.<\/p>\n

Por esta raz\u00f3n, a la hora de darle pescado, aseg\u00farate de que este no lleva espinas. L\u00edmpialo muy bien<\/strong> para que tu peque\u00f1o pueda volver a reencontrarse con este alimento y tambi\u00e9n para que pueda comerlo sin afectar a su seguridad.<\/p>\n

La textura no les agradan<\/h3>\n

Cuando los ni\u00f1os rechazan comer pescado, una de las razones que suelen dar es que no les gusta la textura<\/strong>.<\/p>\n

A algunos les parece \u201cchiclosa\u201d y, los m\u00e1s peque\u00f1os, pueden tener dificultades a la hora de masticar el pescado.<\/p>\n

Para solucionarlo, te recomendamos que no les ofrezcas pescado como ingrediente principal en el plato, sino que intentes mezclarlo con otros alimentos como arroz, de forma que puedas \u201cdesmigarlo\u201d y as\u00ed conseguir que tu hijo no note tanto la textura o que pueda masticarlo f\u00e1cilmente.<\/p>\n

No les gusta el sabor<\/h3>\n

Muchos ni\u00f1os se resisten a comer un plato de pescado por el sabor de este alimento. En los pescados como la merluza u otras variedades como el choco o la jibia, el sabor puede ser poco intenso<\/strong> y, como ya sabemos, los ni\u00f1os suelen buscar alimentos cuyo sabor es potente e irresistible.<\/p>\n

Por ello, lo m\u00e1s recomendable es acompa\u00f1ar a los pescados con salsas o especias que puedan intensificar el sabor haciendo de este plato m\u00e1s atractivo para los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n

Otro tip es ofrecerles pescado rebozado<\/strong> ya que as\u00ed les parecer\u00e1 m\u00e1s sabroso<\/strong>. Si no sueles decantarte por esta opci\u00f3n por falta de tiempo en la cocina, te recordamos que en Viandas C\u00e1diz puedes comprar pescados enharinados<\/a> listos para freir con los que en cuesti\u00f3n de minutos tendr\u00e1s preparado un pescado rebozado con un sabor de 10.<\/p>\n

Recetas para ni\u00f1os a los que no les gusta el pescado<\/h2>\n

Pescado en salsa<\/h3>\n

Un pescado en salsa puede ser una buena opci\u00f3n para introducir el pescado en la dieta de tu hijo sin que lo descarte por su sabor.<\/p>\n

Salsas como por ejemplo, la salsa verde, aportar\u00e1 el toque de sabor al plato haciendo que el del pescado sea secundario.<\/p>\n

Otra receta f\u00e1cil y nutritiva es el pescado a la vizca\u00edna o al pil pil<\/p>\n

Croquetas de pescado<\/h3>\n

Ning\u00fan ni\u00f1o<\/strong>, ni adulto<\/strong>, se puede resistir a una buena croqueta.<\/strong> Y si es una croqueta crujiente, con una textura muy crunchy y con un sabor envolvente y sabroso, es imposible que pueda comerse solo una.<\/p>\n

Por ello, un buen truco para que tu hijo coma pescado es \u201ccamuflarlo\u201d en croquetas.<\/p>\n

\u00bfQuieres algunas ideas de croquetas de pescado? Estas pueden ser, por ejemplo, de gambas, de at\u00fan encebollado, de choco en su tinta, de merluza, de ortiguillas\u2026<\/p>\n

Tal y como est\u00e1s leyendo, hay miles de variedades.<\/p>\n

Si te gusta cocinar, te encantar\u00e1 elaborar estas nuevas recetas de croquetas y as\u00ed experimentar en la cocina. Aunque, te recordamos que una opci\u00f3n saludable y r\u00e1pida es <\/strong>comprar croquetas caseras<\/strong><\/a> de Viandas C\u00e1diz. Est\u00e1n elaboradas con las mejores materias primas y su sabor es delicioso.<\/p>\n

Nuestras croquetas vienen listas para fre\u00edr, por lo que solo tendr\u00e1s que calentar aceite y en cuesti\u00f3n de minutos tendr\u00e1s preparado un plato saludable para tu hijo.<\/p>\n

Arroz con pescado<\/h3>\n

Un arroz con pescado es un plato que, nutricionalmente, aportar\u00e1 energ\u00eda a tu hijo gracias a los hidratos del arroz y a las prote\u00ednas del pescado.<\/p>\n

Adem\u00e1s del t\u00edpico sofrito de arroz con pescado, tambi\u00e9n puedes apostar por arroz como guarnici\u00f3n y pescado en otro formato como por ejemplo, en pav\u00edas.<\/p>\n

Las pav\u00edas, por la textura crujiente, suelen gustar a los ni\u00f1os, por lo que es una excelente manera de darles pescado sin que se resistan.<\/p>\n

En nuestra web tienes pav\u00edas precocinadas de merluza, langostinos o bacalao \u00a1Son todo una cierto!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para que los ni\u00f1os puedan seguir una dieta equilibrada y sana que influya en su buen desarrollo y crecimiento, deben tomar raciones de prote\u00ednas, vitaminas liposolubles y omega 3. Ambas propiedades se encuentran en el pescado, un alimento que adem\u00e1s de ayudarles a mantenerse saludables, les dar\u00e1 energ\u00eda y los proteger\u00e1 de futuras enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2815,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[61],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2814"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2814"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2818,"href":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2814\/revisions\/2818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viandascadiz.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}